为进一步关注医务人员的身心健康，积极倡导科学健身理念，11月28日下午2时，北京燕化医院在学术报告厅内成功举办了一场别开生面的“科学跑步大讲堂”公益讲座。此次活动特别邀请了北京马拉松协会会长赵福明先生亲临现场，为医院职工带来了一场精彩纷呈的跑步知识盛宴，共同解锁了跑步健身的科学密码。

讲座开始前，北京燕化医院工会办公室主任陈岩对赵福明会长的到来表示了热烈的欢迎，并简要介绍了赵会长在跑步领域的卓越成就与深厚积淀。陈主任强调，医务人员作为健康的守护者，其自身的身心健康同样重要，希望通过此次讲座，大家能够掌握科学的跑步方法，以更加饱满的精神状态投入到医疗工作中。

讲座中，赵会长以其丰富的跑步经验和深厚的专业知识，从“何以奔跑”“如何持续”“健体修心”以及“科学健跑”四个维度，进行了全面而深入的讲解。他指出，奔跑不仅是为了健体，更是为了修心，是汇聚能量、感受世界多彩与精彩的一种方式。针对知易行难的问题，赵会长提出了借助人性弱点，搭建可接受且欢喜的行为状态，构建期待持续参与的内外部环境，让每一次跑步都成为舒适且正向的体验。通过跑步，可以见自己、见天地、见众生，实现身心的全面提升与超脱。赵会长详细讲解了跑步前的热身准备、跑步中的姿势调整与呼吸节奏控制、距离与配速的选择，以及跑步后的拉伸放松等关键技巧，并针对医务人员的工作特点，提出了适配性强的跑步训练方案。

讲座尾声，职工们纷纷表示，此次讲座内容丰富、干货满满，不仅纠正了以往跑步中的误区，更激发了参与跑步运动的热情。大家一致表示，将把所学技巧运用到日常健身中，主动加入跑步行列，以更健康的体魄、更饱满的精神状态投入到医疗工作中。

此次“科学跑步大讲堂”的成功举办，不仅是我院关爱职工身心健康、丰富职工文化生活的重要举措，更是推动科学健身理念在医院内广泛传播的有力实践。未来，北京燕化医院将持续开展各类健康公益活动，为职工搭建交流学习、强身健体的平台，助力广大医务人员在守护患者健康的同时，更好地关爱自己，以健康活力的姿态共同书写医疗事业的新篇章。