亲爱的居民朋友们：
近期北京地区甲型流感病毒（甲流）活动度持续增强，为帮助全体居民科学应对流感季，北京燕化医院呼吸科结合临床观察与最新数据，为您整理这份涵盖“一老一小”及全人群的防控指南。

一、为何甲流需全民警惕？
传播特性‌：甲流病毒通过飞沫、接触传播，在密闭空间、人群密集场所（如学校、商场、公交）极易扩散。
群体差异‌：儿童免疫系统未完善，老年人免疫力衰退，孕妇、慢性病患者等特殊人群感染后风险更高。
社会影响‌：集体单位易出现聚集性疫情，影响正常工作生活秩序。

二、全民症状识别指南
1、典型表现：
突发高热‌：体温常达38.5℃以上，伴寒战、肌肉酸痛。
全身症状‌：头痛、乏力、食欲减退，部分患者恶心呕吐。
呼吸道症状‌：咳嗽、咽痛可能延迟出现，但易引发肺炎等并发症。

2、重点人群预警信号：
儿童：持续高热不退、呼吸急促、精神萎靡。
老年人：意识模糊、胸痛、基础疾病加重。
孕妇：腹痛、胎动异常、呼吸困难。

三、全民防护五步法
1、疫苗接种筑屏障
6个月以上人群均可接种，建议每年9-10月完成，但目前仍可接种。
重点人群：医务人员、教师、公共交通从业者、慢性病患者。
接种地点：社区卫生服务中心、医院预防接种门诊。

2、个人卫生三要素
正确洗手：用肥皂和流动水洗手，每次至少20秒。
呼吸道礼仪：咳嗽时用手肘或纸巾遮挡。
口罩选择：在人群密集场所佩戴医用外科口罩。

3、环境管理双重点
通风：每日开窗通风2-3次，每次30分钟。
消毒：对门把手、电梯按钮等高频接触表面定期消毒。

4、健康生活方式
均衡饮食：增加蔬菜水果摄入，保证蛋白质供应。
适量运动：每周3-5次，每次30分钟中等强度运动。
充足睡眠：成人7-8小时，儿童9-10小时。

5、就医及时性原则
出现症状后及时就医，明确诊断48小时内使用抗病毒药物效果最佳，可减少流感并发症、降低住院患者的病死率、缩短住院时间。
高危人群出现症状应立即就医。
就医时全程佩戴口罩，避免乘坐公共交通工具。

四、家庭防护特别提示

1、儿童防护要点：
书包常备口罩、消毒湿巾
教育孩子不分享餐具、水杯
出现症状及时通知学校

2、老年人防护要点：
家属协助监测体温、血压
避免晨练高峰期外出
定期清理过期药品

3、家庭应急准备：
储备体温计、退热药、口罩等物资
制定家庭应急联系人清单
了解最近发热门诊位置

五、常见误区澄清
误区1‌：“甲流只是大号感冒”
事实：可能引发肺炎、心肌炎等严重并发症

误区2‌：“抗生素治疗甲流”
事实：需使用奥司他韦等抗病毒药物

误区3‌：“接种疫苗会感染”
事实：疫苗不含活病毒，不会导致感染

六、发现症状，及时就医。
北京燕化医院呼吸与危重症医学科（内科二诊区）
地址‌：北京市房山区燕山迎风街15号

让我们携手共建健康社区，科学防控甲流，守护美好生活！

北京燕化医院呼吸科护士长
2025年11月27日

用药小贴士
作为一种抗流感的新药，玛巴洛沙韦在流感早期治疗效果比较显著，全程只需服用一次；如果已经出现症状好几天才确诊流感，那么服用玛巴洛沙韦作用不大，可服用奥司他韦，需服用5天，每天2次。
专家指出，这两种药作用方式不同，玛巴洛沙韦是抑制流感病毒的复制；奥司他韦是抑制病毒从被感染的细胞中释放，减少病毒扩散。一般情况下不推荐两种药联合使用。
具体使用方法，请咨询北京燕化医院医师！